蘇亭安 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

蘇亭安屏東
ID 28656

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5.9 km | 00:25:15 | 04:15/km

日期: 2014-05-19 17:28 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 04'01" / 04'21" / 05'06" / 03'49" / 04'30" / 03'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'58"

(03'58")

04'01"

986 / 986

2

04'39"

(08'37")

04'21" (+00'20")

1068 / 2054

3

04'55"

(13'32")

04'51" (+00'50")

1013 / 3067

4

04'07"

(17'39")

04'06" (+00'05")

1002 / 4070

5

04'24"

(22'03")

04'31" (+00'30")

973 / 5044

6

03'12"

(25'15")

03'39"

876 / 5920

5月累積里程 : 58.89 km

XT 上傳 | 10 years ago

Sonja Li 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'21"	00:08'22"
3	05'06"	00:13'28"
4	03'49"	00:17'17"
5	04'30"	00:21'47"
5.9	03'46"	00:25'15"

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