11.6 km | 01:52:19 | 09:38/km日期: 2019-06-23 06:22 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 短袖 - 平均心率: 128 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 18524 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'37" / 08'30" / 08'45" / 08'25" / 08'53" / 09'17" / 08'52" / 09'58" / 11'16" / 10'20" / 10'57" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'37" (+01'12") | 1009 / 1009 | 156 / 66 |
| 2 | | 08'25" | 1009 / 2019 | 162 / 73 |
| 3 | | 08'38" (+00'13") | 1002 / 3021 | 162 / 71 |
| 4 | | 08'26" (+00'01") | 1007 / 4029 | 164 / 72 |
| 5 | | 09'29" (+01'04") | 1006 / 5035 | 158 / 66 |
| 6 | | 08'32" (+00'07") | 1007 / 6043 | 164 / 70 |
| 7 | | 08'46" (+00'21") | 1000 / 7043 | 163 / 69 |
| 8 | | 09'58" (+01'33") | 1008 / 8052 | 162 / 61 |
| 9 | | 11'13" (+02'48") | 1005 / 9057 | 157 / 56 |
| 10 | | 10'25" (+02'00") | 1004 / 10061 | 157 / 60 |
| 11 | | 10'46" (+02'21") | 1005 / 11067 | 165 / 55 |
| 12 | | 11'28" (+03'03") | 640 / 11707 | 216 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
84.43 km 
ASICS GT-2000(T2K3N-9085) 累積 :
3332.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 08'30" | 00:18'07" |
| 3 | 08'45" | 00:26'52" |
| 4 | 08'25" | 00:35'17" |
| 5 | 08'53" | 00:44'10" |
| 6 | 09'17" | 00:53'27" |
| 7 | 08'52" | 01:02'19" |
| 8 | 09'58" | 01:12'17" |
| 9 | 11'16" | 01:23'33" |
| 10 | 10'20" | 01:33'53" |
| 11 | 10'57" | 01:44'50" |
| 11.6 | 11'41" | 01:52'19" |
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