陳小山（河馬跑不快） 2014/06/17 訓練日誌

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

10.2 km | 01:03:34 | 06:15/km

日期: 2014-06-17 16:28 - 地點: 後花園 - 天氣: 大太陽有風 - 卡路里: 755 Cal

Pace: 06'00" / 06'08" / 06'08" / 06'08" / 06'08" / 06'20" / 06'51" / 06'00" / 06'47" / 06'08" / 05'43" /

排乳酸兼耐熱跑

6月累積里程 : 211.33 km

GPX 上傳 | 10 years ago

LDS超馬團柏翰, 潘小蒨(河馬跑不快) 和其他 38 人說推

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吉哥讚啊

2014-06-17 20:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'08"	00:12'08"
3	06'08"	00:18'16"
4	06'08"	00:24'24"
5	06'08"	00:30'32"
6	06'20"	00:36'52"
7	06'51"	00:43'43"
8	06'00"	00:49'43"
9	06'47"	00:56'30"
10	06'08"	01:02'38"
10.2	05'42"	01:03'34"

朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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