14.3 km | --:--:-- | --:--| 官方成績 |
| 日期 | 2014-06-15 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
日期: 2014-06-15 06:45 - 總爬升: 668 m - 卡路里: 1240 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
今天整個就是懶，幾乎都是用走的，一開始的下坡及柏油路有小跑一下，到了溯溪路段開始玩水玩的很開心，到了水路的終點，按照主辦單位的建議，換了鞋子
這就是惡夢的開始...因為跑前沒有作好功課，居然以為水路之後就幾乎是柏油路...所以在這換上跑鞋，真是我跑馬以來最白痴的舉動...一路跌跌撞撞的，最後一座山的下坡還直接在泥巴裡滾來滾去，能順利完賽真的是老天保祐
賽前宣言: 跟跑友一同玩賽
6月累積里程 :
117.14 km 
Saucony 索康尼 KINVARA 4 (red) 累積 :
979.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'48" | 00:12'10" |
| 3 | 07'38" | 00:19'48" |
| 4 | 06'36" | 00:26'24" |
| 5 | 38'29" | 01:04'53" |
| 6 | 28'03" | 01:32'56" |
| 7 | 46'02" | 02:18'58" |
| 8 | 26'11" | 02:45'09" |
| 9 | 12'28" | 02:57'37" |
| 10 | 13'35" | 03:11'12" |
| 11 | 12'54" | 03:24'06" |
| 12 | 10'46" | 03:34'52" |
| 13 | 18'42" | 03:53'34" |
| 14 | 14'25" | 04:07'59" |
| 14.8 | 16'50" | 04:22'08" |
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