10.5 km | 01:10:38 | 06:42/km日期: 2019-06-16 05:59 - 總爬升: 189 m - 地點: 新竹市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'47" / 06'13" / 05'49" / 05'49" / 06'44" / 05'59" / 07'33" / 06'04" / 08'07" / 07'46" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'07" (+02'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+01'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+00'58") | 521 / 10521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.82 km 
Mizuno Wave Zest J1GR159800 累積 :
546.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'13" | 00:13'00" |
| 3 | 05'49" | 00:18'49" |
| 4 | 05'49" | 00:24'38" |
| 5 | 06'44" | 00:31'22" |
| 6 | 05'59" | 00:37'21" |
| 7 | 07'33" | 00:44'54" |
| 8 | 06'04" | 00:50'58" |
| 9 | 08'07" | 00:59'05" |
| 10 | 07'46" | 01:06'51" |
| 10.5 | 06'46" | 01:10'23" |
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