張錦州 2019/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

張錦州台中
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5.2 km | 00:39:50 | 07:41/km

日期: 2019-06-18 06:09 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'18" / 06'42" / 06'08" / 08'13" / 58'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+01'01")

998 / 998

2

06'42"

(13'54")

06'43" (+00'32")

997 / 1996

3

06'14"

(20'08")

06'11"

1007 / 3003

4

08'22"

(28'30")

08'23" (+02'12")

997 / 4000

5

10'19"

(38'49")

13'13" (+07'02")

779 / 4780

6月累積里程 : 124.11 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 5 years ago

陳孟鑠, 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'42"	00:14'00"
3	06'08"	00:20'08"
4	08'13"	00:28'21"
4.8	13'24"	00:38'49"

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