10.0 km | 01:12:39 | 07:14/km日期: 2019-06-16 09:14 - 總爬升: 126 m - 地點: 林口運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 踏頻: 27920 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'13" / 06'17" / 06'22" / 06'36" / 06'47" / 07'07" / 06'54" / 07'25" / 07'14" / 325'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
74.90 km 
迪卡儂499-3 10號半(EU45) 累積 :
625.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'17" | 00:14'30" |
| 3 | 06'22" | 00:20'52" |
| 4 | 06'36" | 00:27'28" |
| 5 | 06'47" | 00:34'15" |
| 6 | 07'07" | 00:41'22" |
| 7 | 06'54" | 00:48'16" |
| 8 | 07'25" | 00:55'41" |
| 9 | 07'14" | 01:02'55" |
| 10.0 | 09'27" | 01:12'41" |
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