林俊玄(PETER) 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

11.0 km | 00:54:42 | 04:57/km

日期: 2019-06-16 17:41 - 總爬升: 176 m - 地點: 桃園區慈文國中 - 天氣: 悶熱無風 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10190 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 05'07" / 05'22" / 05'17" / 05'04" / 05'07" / 05'30" / 04'56" / 04'45" / 04'39" / 04'31" / 04'06" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'25"

(05'25")

05'22" (+01'19")

1006 / 1006

180 / 103

2

05'21"

(10'46")

05'18" (+01'15")

1008 / 2015

182 / 103

3

05'14"

(16'00")

05'13" (+01'10")

1000 / 3015

184 / 103

4

05'06"

(21'06")

05'04" (+01'01")

1004 / 4020

184 / 106

5

05'10"

(26'16")

05'07" (+01'04")

1007 / 5028

185 / 104

展開計圈分析

桃園

林俊玄(PETER)

·

6月累積里程 : 108.79 km

mizino J1GA167701 累積 : 840.2 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Candy, 郎少和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'22"	00:10'29"
3	05'17"	00:15'46"
4	05'04"	00:20'50"
5	05'07"	00:25'57"
6	05'30"	00:31'27"
7	04'56"	00:36'23"
8	04'45"	00:41'08"
9	04'39"	00:45'47"
10	04'31"	00:50'18"
11	04'06"	00:54'24"
11.0	14'13"	00:54'42"

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朋友動態

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