Amy Liao 2019/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Liao 南投
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5.7 km | 00:47:17 | 08:19/km

日期: 2019-06-18 20:58 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'37" / 07'44" / 07'39" / 07'09" / 08'01" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'34" (+01'23")

1015 / 1015

2

07'38"

(16'21")

07'40" (+00'29")

993 / 2009

3

07'39"

(24'00")

07'37" (+00'26")

1002 / 3011

4

07'15"

(31'15")

07'11"

1007 / 4019

5

08'00"

(39'15")

07'57" (+00'46")

1005 / 5024

6

07'46"

(47'01")

11'35" (+04'24")

669 / 5694

6月累積里程 : 54.39 km

Skechers gorun4 累積 : 2609.4 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'44"	00:16'21"
3	07'39"	00:24'00"
4	07'09"	00:31'09"
5	08'01"	00:39'10"
5.7	11'18"	00:47'01"

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