8.1 km | 00:51:14 | 06:19/km日期: 2019-06-17 06:08 - 總爬升: 110 m - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴~熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'18" / 06'39" / 06'19" / 06'27" / 06'28" / 06'27" / 06'06" / 05'54" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'02") | 102 / 8102 |
中原750晨運，昨天跑山路半馬三劍客似乎沒什什麼影響~今天大太陽的!淑貌姊提前啟動夏天模式!領跑校園，樹蔭下沒日照!跑起來很舒服!但不能太安逸，還是要出來面對太陽!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
288.87 km 
dylan Y拖 02號 累積 :
1413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'39" | 00:12'57" |
| 3 | 06'19" | 00:19'16" |
| 4 | 06'27" | 00:25'43" |
| 5 | 06'28" | 00:32'11" |
| 6 | 06'27" | 00:38'38" |
| 7 | 06'06" | 00:44'44" |
| 8 | 05'54" | 00:50'38" |
| 8.1 | 05'59" | 00:51'15" |
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