11.7 km | 01:18:26 | 06:43/km日期: 2019-06-18 04:56 - 總爬升: 101 m - 地點: 龍井 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 133 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'05" / 06'35" / 05'25" / 05'00" / 06'15" / 06'26" / 06'13" / 06'36" / 05'21" / 06'23" / 06'39" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+04'55") | 799 / 799 |
| 2 | | 04'13" (+00'07") | 800 / 1599 |
| 3 | | 10'10" (+06'04") | 400 / 1999 |
| 4 | | 04'14" (+00'08") | 800 / 2799 |
| 5 | | 09'08" (+05'02") | 400 / 3199 |
| 6 | | 04'12" (+00'06") | 800 / 3999 |
| 7 | | 09'18" (+05'12") | 400 / 4399 |
| 8 | | 04'09" (+00'03") | 800 / 5199 |
| 9 | | 09'46" (+05'40") | 400 / 5599 |
| 10 | | 04'06" | 800 / 6399 |
| 11 | | 09'28" (+05'22") | 400 / 6799 |
| 12 | | 04'06" | 800 / 7599 |
| 13 | | 10'25" (+06'19") | 400 / 7999 |
| 14 | | 04'07" (+00'01") | 800 / 8799 |
| 15 | | 08'42" (+04'36") | 400 / 9199 |
| 16 | | 06'13" (+02'07") | 1600 / 10799 |
| 17 | | 12'49" (+08'43") | 868 / 11668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
402.39 km 
迪卡儂 小黃1號-27.5 累積 :
1123.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'35" | 00:14'40" |
| 3 | 05'25" | 00:20'05" |
| 4 | 05'00" | 00:25'05" |
| 5 | 06'15" | 00:31'20" |
| 6 | 06'26" | 00:37'46" |
| 7 | 06'13" | 00:43'59" |
| 8 | 06'36" | 00:50'35" |
| 9 | 05'21" | 00:55'56" |
| 10 | 06'23" | 01:02'19" |
| 11 | 06'39" | 01:08'58" |
| 11.7 | 14'11" | 01:18'27" |
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