8.0 km | 00:55:08 | 06:51/km日期: 2019-06-24 17:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'10" / 06'59" / 08'41" / 06'51" / 06'47" / 09'52" / 06'42" / 06'56" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'57" | 37 / 8037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
106.64 km 愛迪達 boston7 累積 :
1481.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'59" | 00:14'09" |
3 | 08'41" | 00:22'50" |
4 | 06'51" | 00:29'41" |
5 | 06'47" | 00:36'28" |
6 | 09'52" | 00:46'20" |
7 | 06'42" | 00:53'02" |
8 | 06'56" | 00:59'58" |
8.0 | 06'14" | 01:00'12" |