| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  恭喜破PB 全馬 | 03:56:46 | 05:36/km | 第5馬
日期: 2012-03-04 08:00 - 卡路里: 2658 Cal  新北市rexlai  ·  留言 新北市rexlai  · 留言 霧雨天氣, 溫度卻剛好, 適合跑步的天氣!萬金石海岸, 一年一次用腳親近它, 熟悉&美麗! 原本平坦路線,今年增加了6~7k的上下起伏路線, 心想....設定目標(4小時內)應該達不到了! 幸好,小抄及意志力克服了幾近撞牆的苦楚! 衝過終點, 沒有激情, 卻有小小的滿足感;事前在版上觀摩跑友練習及賽事日誌及量力地規律&有效率練習+各位加油及祝福(其實是大動力也是小壓力), 讓我成績有所突破, 謝謝大家! 3月累積里程 : 76.99 km 手動上傳 | 12 years ago | ||||||||||||
