莊子賢 2019/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

莊子賢台北市
ID 351791

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6.3 km | 00:38:10 | 06:01/km

日期: 2019-06-18 05:11 - 地點: 淡水河岸 - 天氣: 太陽🌞 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'18" / 05'29" / 05'54" / 06'15" / 06'12" / 06'30" / 07'35" /

基本訓練

6月累積里程 : 171.36 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'29"	00:10'47"
3	05'54"	00:16'41"
4	06'15"	00:22'56"
5	06'12"	00:29'08"
6	06'30"	00:35'38"
6.4	07'22"	00:38'13"

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