鍾宸亦(船長) 2014/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

鍾宸亦(船長) 雲林
ID 1581

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鍾宸亦(船長)

11.0 km | 00:59:56 | 05:26/km

日期: 2014-06-16 17:41 - 地點: 一般道路 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 624 Cal

Pace: 05'35" / 05'35" / 05'23" / 05'28" / 05'29" / 05'34" / 05'32" / 05'25" / 05'28" / 05'27" / 454'32" /

賽後輕鬆恢復跑~

6月累積里程 : 140.32 km

Barefoot 累積 : 2064.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Chonma, ㄚ智和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'35"	00:11'10"
3	05'23"	00:16'33"
4	05'28"	00:22'01"
5	05'29"	00:27'30"
6	05'34"	00:33'04"
7	05'32"	00:38'36"
8	05'25"	00:44'01"
9	05'28"	00:49'29"
10	05'27"	00:54'56"
11.0	04'56"	00:59'56"

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