莊子賢 2019/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

莊子賢台北市
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8.3 km | 00:49:11 | 05:55/km

日期: 2019-06-19 05:10 - 地點: 淡水河岸 - 天氣: 太陽🌞 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'44" / 05'21" / 05'43" / 05'48" / 06'00" / 06'18" / 06'10" / 06'25" / 09'14" /

基本訓練

6月累積里程 : 171.36 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'21"	00:10'05"
3	05'43"	00:15'48"
4	05'48"	00:21'36"
5	06'00"	00:27'36"
6	06'18"	00:33'54"
7	06'10"	00:40'04"
8	06'25"	00:46'29"
8.4	06'47"	00:49'21"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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