6.1 km | 00:59:01 | 09:38/km日期: 2019-06-18 18:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'39" / 15'57" / 09'43" / 09'59" / 10'10" / 08'05" / 03'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'39" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'58" (+02'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'09" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'43" | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
327.30 km Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 :
31063.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 15'57" | 00:25'36" |
3 | 09'43" | 00:35'19" |
4 | 09'59" | 00:45'18" |
5 | 10'10" | 00:55'28" |
6 | 08'05" | 01:03'33" |
6.1 | 03'43" | 01:03'59" |