莊子賢 2019/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

莊子賢台北市
ID 351791

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8.3 km | 00:48:08 | 05:49/km

日期: 2019-06-20 05:11 - 地點: 淡水河岸 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'17" / 05'24" / 05'36" / 05'52" / 05'54" / 05'56" / 05'52" / 06'05" / 08'12" /

基本訓練

6月累積里程 : 171.36 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'24"	00:10'41"
3	05'36"	00:16'17"
4	05'52"	00:22'09"
5	05'54"	00:28'03"
6	05'56"	00:33'59"
7	05'52"	00:39'51"
8	06'05"	00:45'56"
8.3	06'59"	00:48'09"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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