4.1 km | 00:49:14 | 12:05/km日期: 2019-06-20 20:09 - 平均心率: 119 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'16" / 13'02" / 12'23" / 09'33" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'16" (+03'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'01" (+03'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'23" (+02'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'32" (+04'00") | 75 / 4075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'16" | 00:13'16" |
2 | 13'02" | 00:26'18" |
3 | 12'23" | 00:38'41" |
4 | 09'33" | 00:48'14" |
4.1 | 13'19" | 00:49'14" |