李明萱 2019/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

李明萱台北市
ID 280755

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3.0 km | 00:19:24 | 06:27/km

日期: 2019-07-23 06:46 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'13" / 06'29" / 06'40" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13"

1000 / 1000

2

06'28"

(12'41")

06'28" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'40"

(19'22")

06'40" (+00'27")

1000 / 3000

4

00'02"

(19'24")

05'12"

7 / 3007

7月累積里程 : 3.01 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'29"	00:12'42"
3	06'40"	00:19'22"
3.0	06'28"	00:19'25"

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