林雨晴 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

林雨晴新北市
ID 40081

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3.4 km | 00:18:55 | 05:30/km

日期: 2014-06-19 19:14 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'39" / 05'27" / 05'20" / 05'41" /

想說太陽下山、雨停了來跑步去，怎曉得一起跑就想上大號 ...
但偏偏今天忘記帶衛生紙帶錢在身上，想說跑看看會不會撐過去就好，
沒想到越跑越難過、、、撐到第四圈還是放棄趕緊衝回家去 ...
呵呵，體育場離家很近至少是件值得安慰的事。

6月累積里程 : 215.55 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 小賴哥和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

林雨晴哈~ 我是沒變快啦! 反而速度慢了...XD

2014-06-20 08:34 ·

1 個人推

Simon Liao 這種感覺我懂.....

2014-06-20 10:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'27"	00:11'06"
3	05'20"	00:16'26"
3.4	05'41"	00:18'55"

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