Samuel Lin 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Samuel Lin 新竹
ID 140434

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16.1 km | 01:52:58 | 07:01/km

日期: 2014-06-17 20:24 - 卡路里: 970 Cal

Pace: 06'06" / 05'47" / 05'53" / 06'13" / 06'29" / 06'48" / 06'43" / 07'08" / 07'31" / 07'50" / 07'30" / 07'12" / 07'16" / 07'37" / 07'44" / 08'13" / 10'44" /

基本路跑

6月累積里程 : 239.74 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

afu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'47"	00:11'53"
3	05'53"	00:17'46"
4	06'13"	00:23'59"
5	06'29"	00:30'28"
6	06'48"	00:37'16"
7	06'43"	00:43'59"
8	07'08"	00:51'07"
9	07'31"	00:58'38"
10	07'50"	01:06'28"
11	07'30"	01:13'58"
12	07'12"	01:21'10"
13	07'16"	01:28'26"
14	07'37"	01:36'03"
15	07'44"	01:43'47"
16	08'13"	01:52'00"
16.1	10'25"	01:52'58"

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