10.0 km | 01:04:29 | 06:26/km日期: 2019-06-27 09:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 694 Cal
Pace: 07'01" / 05'50" / 05'56" / 05'54" / 05'58" / 06'44" / 06'10" / 07'10" / 06'54" / 06'50" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
168.33 km 子母🐊黃🦆 第三代41/42 累積 :
2004.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 05'50" | 00:12'51" |
3 | 05'56" | 00:18'47" |
4 | 05'54" | 00:24'41" |
5 | 05'58" | 00:30'39" |
6 | 06'44" | 00:37'23" |
7 | 06'10" | 00:43'33" |
8 | 07'10" | 00:50'43" |
9 | 06'54" | 00:57'37" |
10 | 06'50" | 01:04'27" |
10.0 | 03'08" | 01:04'29" |