湯國柱 2019/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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19.7 km | 02:35:08 | 07:52/km

日期: 2019-06-23 05:12 - 總爬升: 335 m - 卡路里: 1366 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'52" / 06'40" / 06'50" / 07'06" / 08'11" / 08'27" / 08'05" / 08'57" / 13'35" / 07'27" / 06'49" / 06'37" / 09'12" / 08'58" / 07'32" / 08'17" / 07'06" / 06'43" / 06'28" / 07'19" /

基本訓練

6月累積里程 : 190.81 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蔡泳智, 何柏青和其他 10 人說推

·

kuo chu Lin 認真喔！👏👏

2019-06-23 10:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	06'40"	00:17'32"
3	06'50"	00:24'22"
4	07'06"	00:31'28"
5	08'11"	00:39'39"
6	08'27"	00:48'06"
7	08'05"	00:56'11"
8	08'57"	01:05'08"
9	13'35"	01:18'43"
10	07'27"	01:26'10"
11	06'49"	01:32'59"
12	06'37"	01:39'36"
13	09'12"	01:48'48"
14	08'58"	01:57'46"
15	07'32"	02:05'18"
16	08'17"	02:13'35"
17	07'06"	02:20'41"
18	06'43"	02:27'24"
19	06'28"	02:33'52"
19.7	07'19"	02:39'04"

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