7.2 km | 00:56:25 | 07:51/km日期: 2019-06-20 15:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'30" / 08'04" / 07'33" / 08'27" / 17'21" / 09'09" / 07'48" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+02'48") | 179 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 08'04" | 00:14'34" |
| 3 | 07'33" | 00:22'07" |
| 4 | 08'27" | 00:30'34" |
| 5 | 17'21" | 00:47'55" |
| 6 | 09'09" | 00:57'04" |
| 7 | 07'48" | 01:04'52" |
| 7.2 | 09'17" | 01:06'32" |
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