蘇柏菁 2019/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

蘇柏菁台南
ID 144947

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2.0 km | 00:08:59 | 04:28/km

日期: 2019-06-23 06:03 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 04'43" / 04'14" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'42" (+00'29")

1000 / 1000

2

04'13"

(08'56")

04'13"

1000 / 2000

3

00'02"

(08'59")

03'11"

14 / 2014

緩和跑

6月累積里程 : 71.16 km

Nike flyknit streak oc 累積 : 1050.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

葉志銘, 閃閃和其他 40 人說推

·

人渝🏊‍♀️🐟 柏菁早安
假期運動好心情^_^

2019-06-23 10:34 ·

3 個人推

葉文凱午安～假日運動開心😃

2019-06-23 12:00 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'14"	00:08'57"
2.0	03'24"	00:09'00"

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