呂政達 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

呂政達台南
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12.4 km | 01:44:50 | 08:28/km

日期: 2014-06-21 17:59 - 地點: 安平林默娘公園 - 天氣: 微風徐徐 - 卡路里: 1200 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 07'59" / 07'37" / 08'07" / 07'47" / 08'54" / 09'19" / 09'07" / 07'43" / 08'27" / 09'31" / 08'36" / 08'17" / 09'10" /

安平星光馬第二次試跑

6月累積里程 : 99.19 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1393.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, JAGUAR 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'37"	00:15'36"
3	08'07"	00:23'43"
4	07'47"	00:31'30"
5	08'54"	00:40'24"
6	09'19"	00:49'43"
7	09'07"	00:58'50"
8	07'43"	01:06'33"
9	08'27"	01:15'00"
10	09'31"	01:24'31"
11	08'36"	01:33'07"
12	08'17"	01:41'24"
12.4	09'10"	01:44'50"

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