4.4 km | 00:59:02 | 13:32/km日期: 2019-06-25 06:22 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 124 - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'25" / 29'18" / 11'39" / 626'42" / 22'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'32" (+05'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'02" (+11'42") | 362 / 4362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 264.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 29'18" | 00:42'43" |
| 3 | 11'39" | 00:54'22" |
| 4 | 626'42" | 11:21'04" |
| 4.4 | 22'00" | 11:29'02" |
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