陳宏晉 2019/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏晉桃園
ID 273775

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5.0 km | 00:33:24 | 06:40/km

日期: 2019-06-25 20:33 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'51" / 06'56" / 06'25" / 06'22" / 06'42" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'56"

(13'52")

06'56" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'25"

(20'18")

06'25" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'21"

(26'39")

06'21"

1000 / 4000

5

06'42"

(33'21")

06'42" (+00'21")

1000 / 5000

6

00'02"

(33'24")

05'56"

8 / 5008

6月累積里程 : 233.37 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 2598.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Article Teng, Junlian 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'56"	00:13'47"
3	06'25"	00:20'12"
4	06'22"	00:26'34"
5	06'42"	00:33'16"
5.0	06'12"	00:33'19"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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