5.0 km | 00:29:49 | 05:56/km日期: 2019-06-30 06:46 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'30" / 05'54" / 05'41" / 05'26" / 06'25" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+04'09") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
48.86 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'54" | 00:12'24" |
3 | 05'41" | 00:18'05" |
4 | 05'26" | 00:23'31" |
5 | 06'25" | 00:29'56" |
5.0 | 09'09" | 00:30'06" |