4.1 km | 00:24:41 | 06:04/km日期: 2019-06-30 07:10 - 平均心率: 167 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 12'54" / 05'39" / 06'07" / 06'12" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+02'16") | 69 / 4069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.36 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1802.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 05'39" | 00:18'33" |
| 3 | 06'07" | 00:24'40" |
| 4 | 06'12" | 00:30'52" |
| 4.1 | 07'57" | 00:31'25" |
留言 
