12.5 km | 01:58:42 | 09:28/km日期: 2019-06-30 04:59 - 總爬升: 457 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 23774 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 09'02" / 09'36" / 12'51" / 10'57" / 09'45" / 07'06" / 07'06" / 10'42" / 12'18" / 08'43" / 07'23" / 08'48" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'59" (+01'57") | 1006 / 1006 | 201 / 55 |
| 2 | | 09'33" (+02'31") | 1004 / 2011 | 214 / 48 |
| 3 | | 12'46" (+05'44") | 1006 / 3017 | 222 / 35 |
| 4 | | 10'55" (+03'53") | 1008 / 4025 | 200 / 45 |
| 5 | | 09'40" (+02'38") | 1006 / 5031 | 176 / 58 |
| 6 | | 07'02" | 1000 / 6032 | 181 / 78 |
| 7 | | 07'07" (+00'05") | 1005 / 7037 | 167 / 83 |
| 8 | | 10'42" (+03'40") | 1003 / 8040 | 200 / 46 |
| 9 | | 12'14" (+05'12") | 1003 / 9044 | 220 / 37 |
| 10 | | 08'37" (+01'35") | 1005 / 10049 | 182 / 63 |
| 11 | | 07'23" (+00'21") | 1008 / 11058 | 189 / 71 |
| 12 | | 08'46" (+01'44") | 1001 / 12059 | 213 / 53 |
| 13 | | 08'12" (+01'10") | 523 / 12583 | 205 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 09'36" | 00:18'38" |
| 3 | 12'51" | 00:31'29" |
| 4 | 10'57" | 00:42'26" |
| 5 | 09'45" | 00:52'11" |
| 6 | 07'06" | 00:59'17" |
| 7 | 07'06" | 01:06'23" |
| 8 | 10'42" | 01:17'05" |
| 9 | 12'18" | 01:29'23" |
| 10 | 08'43" | 01:38'06" |
| 11 | 07'23" | 01:45'29" |
| 12 | 08'48" | 01:54'17" |
| 12.5 | 08'26" | 01:58'42" |
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