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    胡凱華 台南
    ID 272906
    234 位追隨者
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    胡凱華
    2.4 km | 00:12:01 | 04:59/km
    日期: 2019-07-05 14:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 34°C - 濕度: 60%
    Pace: 05'05" / 04'55" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'04"  (05'04")
    		05'04" (+00'09")1000 / 1000
    2
    04'55"  (09'59")
    		04'55"1000 / 2000
    3
    02'01"  (12'01")
    		04'59" (+00'04")406 / 2406
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 189.46 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    ☕陳松禮, 昭賢 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    204'55"00:10'00"
    2.405'00"00:12'02"

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