嚴進 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

嚴進九龍
ID 21625

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5.0 km | 00:20:37 | 04:06/km

日期: 2014-07-02 20:06 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 03'55" / 03'53" / 04'19" / 04'18" / 04'06" / 03'50" /

7月累積里程 : 56.18 km

MIZUNO WAVE RONIN 5 累積 : 444.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Dickson Yip, fattyeddie 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	03'53"	00:07'48"
3	04'19"	00:12'07"
4	04'18"	00:16'25"
5	04'06"	00:20'31"
5.0	03'42"	00:20'37"

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成績 : 01:07:05

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