13.4 km | 01:12:45 | 05:25/km日期: 2014-06-21 16:28 - 地點: 汐止自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 101 - 卡路里: 784 Cal
Pace: 05'12" / 05'23" / 05'38" / 05'17" / 05'03" / 05'02" / 05'39" / 05'00" / 05'25" / 05'08" / 06'30" / 05'46" / 05'25" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
336.04 km 
ASICS TARTHERGALE 3-Wide 累積 :
2931.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'23" | 00:10'35" |
| 3 | 05'38" | 00:16'13" |
| 4 | 05'17" | 00:21'30" |
| 5 | 05'03" | 00:26'33" |
| 6 | 05'02" | 00:31'35" |
| 7 | 05'39" | 00:37'14" |
| 8 | 05'00" | 00:42'14" |
| 9 | 05'25" | 00:47'39" |
| 10 | 05'08" | 00:52'47" |
| 11 | 06'30" | 00:59'17" |
| 12 | 05'46" | 01:05'03" |
| 13 | 05'25" | 01:10'28" |
| 13.4 | 05'41" | 01:12'45" |
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