黃智偉 2019/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃智偉高雄
ID 363804

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2.4 km | 00:16:43 | 07:02/km

日期: 2019-07-07 05:46 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'27" / 06'46" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'45"

(14'13")

06'45"

1000 / 2000

3

02'29"

(16'43")

06'40"

374 / 2374

跑到下雨！

7月累積里程 : 52.92 km

Mizuno WAVE AERO 16 WIDE 累積 : 994.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林煜融, 吳祐明和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'46"	00:14'13"
2.4	06'40"	00:16'43"

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