12.4 km | 02:01:29 | 09:50/km日期: 2019-07-08 19:10 - 平均心率: 103 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 21708 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'37" / 06'45" / 22'55" / 14'57" / 14'27" / 15'11" / 09'51" / 02'59" / 10'02" / 06'05" / 03'33" / 03'31" / 15'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+02'39") | 1015 / 1015 | 142 / 125 |
| 2 | | 06'42" (+03'47") | 1000 / 2016 | 152 / 97 |
| 3 | | 22'54" (+19'59") | 1006 / 3022 | 137 / 31 |
| 4 | | 14'47" (+11'52") | 1001 / 4024 | 214 / 31 |
| 5 | | 14'28" (+11'33") | 1007 / 5031 | 221 / 31 |
| 6 | | 15'02" (+12'07") | 1000 / 6032 | 212 / 31 |
| 7 | | 09'50" (+06'55") | 1004 / 7037 | 206 / 49 |
| 8 | | 02'55" | 1006 / 8043 | 190 / 179 |
| 9 | | 10'08" (+07'13") | 1001 / 9044 | 156 / 63 |
| 10 | | 05'56" (+03'01") | 1003 / 10047 | 171 / 98 |
| 11 | | 03'34" (+00'39") | 1003 / 11051 | 161 / 173 |
| 12 | | 03'29" (+00'34") | 1006 / 12057 | 155 / 183 |
| 13 | | 15'46" (+12'51") | 351 / 12409 | 139 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'45" | 00:12'22" |
| 3 | 22'55" | 00:35'17" |
| 4 | 14'57" | 00:50'14" |
| 5 | 14'27" | 01:04'41" |
| 6 | 15'11" | 01:19'52" |
| 7 | 09'51" | 01:29'43" |
| 8 | 02'59" | 01:32'42" |
| 9 | 10'02" | 01:42'44" |
| 10 | 06'05" | 01:48'49" |
| 11 | 03'33" | 01:52'22" |
| 12 | 03'31" | 01:55'53" |
| 12.4 | 15'55" | 02:01'29" |
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