11.1 km | 01:08:44 | 06:10/km日期: 2019-07-09 04:39 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 12514 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'38" / 05'59" / 05'35" / 05'41" / 05'49" / 05'49" / 05'39" / 05'39" / 05'39" / 05'40" / 08'42" / 15'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'05") | 1008 / 1008 | 171 / 88 |
| 2 | | 05'59" (+00'29") | 1007 / 2015 | 175 / 95 |
| 3 | | 05'30" | 1004 / 3019 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'41" (+00'11") | 1007 / 4026 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 5027 | 178 / 97 |
| 6 | | 05'48" (+00'18") | 1002 / 6030 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'38" (+00'08") | 1001 / 7031 | 176 / 100 |
| 8 | | 05'39" (+00'09") | 1007 / 8039 | 177 / 99 |
| 9 | | 05'37" (+00'07") | 1003 / 9042 | 174 / 101 |
| 10 | | 05'37" (+00'07") | 1008 / 10051 | 174 / 102 |
| 11 | | 08'54" (+03'24") | 1005 / 11056 | 215 / 52 |
| 12 | | 12'43" (+07'13") | 124 / 11180 | 222 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'59" | 00:12'37" |
| 3 | 05'35" | 00:18'12" |
| 4 | 05'41" | 00:23'53" |
| 5 | 05'49" | 00:29'42" |
| 6 | 05'49" | 00:35'31" |
| 7 | 05'39" | 00:41'10" |
| 8 | 05'39" | 00:46'49" |
| 9 | 05'39" | 00:52'28" |
| 10 | 05'40" | 00:58'08" |
| 11 | 08'42" | 01:06'50" |
| 11.1 | 15'15" | 01:08'44" |
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