13.0 km | 01:32:03 | 07:03/km日期: 2019-07-02 05:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 786 Cal - 總步數: 17066 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 06'58" / 06'26" / 06'16" / 06'19" / 06'16" / 05'57" / 06'16" / 06'05" / 06'39" / 06'23" / 07'27" / 09'25" / 11'05" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'06") | 1002 / 1002 | 189 / 75 |
| 2 | | 06'23" (+00'31") | 1006 / 2008 | 170 / 91 |
| 3 | | 06'15" (+00'23") | 1001 / 3010 | 169 / 94 |
| 4 | | 06'19" (+00'27") | 1007 / 4017 | 168 / 93 |
| 5 | | 06'13" (+00'21") | 1010 / 5028 | 169 / 94 |
| 6 | | 05'52" | 1001 / 6029 | 169 / 100 |
| 7 | | 06'16" (+00'24") | 1009 / 7038 | 173 / 91 |
| 8 | | 06'03" (+00'11") | 1004 / 8043 | 169 / 97 |
| 9 | | 06'35" (+00'43") | 1010 / 9053 | 178 / 85 |
| 10 | | 06'21" (+00'29") | 1004 / 10058 | 175 / 89 |
| 11 | | 07'27" (+01'35") | 1002 / 11060 | 193 / 69 |
| 12 | | 09'26" (+03'34") | 1006 / 12066 | 207 / 51 |
| 13 | | 10'57" (+05'05") | 1006 / 13073 | 227 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'26" | 00:13'24" |
| 3 | 06'16" | 00:19'40" |
| 4 | 06'19" | 00:25'59" |
| 5 | 06'16" | 00:32'15" |
| 6 | 05'57" | 00:38'12" |
| 7 | 06'16" | 00:44'28" |
| 8 | 06'05" | 00:50'33" |
| 9 | 06'39" | 00:57'12" |
| 10 | 06'23" | 01:03'35" |
| 11 | 07'27" | 01:11'02" |
| 12 | 09'25" | 01:20'27" |
| 13 | 11'05" | 01:31'32" |
| 13.0 | 12'34" | 01:32'03" |
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