李建霖 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖宜蘭
ID 272530

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5.7 km | 00:35:16 | 06:08/km

日期: 2019-07-11 17:38 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'52" / 05'50" / 05'40" / 05'58" / 05'43" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'48" (+00'06")

994 / 994

2

05'50"

(11'37")

05'48" (+00'06")

1003 / 1997

3

05'45"

(17'22")

05'42"

1006 / 3004

4

05'58"

(23'20")

05'55" (+00'13")

1005 / 4010

5

05'43"

(29'03")

05'43" (+00'01")

998 / 5009

6

05'04"

(34'07")

06'57" (+01'15")

727 / 5736

7月累積里程 : 74.84 km

亞瑟士 5 累積 : 722.8 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 5 years ago

Amy Tsai, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'50"	00:11'42"
3	05'40"	00:17'22"
4	05'58"	00:23'20"
5	05'43"	00:29'03"
5.7	06'52"	00:34'07"

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