8.6 km | 00:42:28 | 04:56/km日期: 2019-07-14 19:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'13" / 05'05" / 04'59" / 05'01" / 04'55" / 04'52" / 04'35" / 04'52" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'30") | 577 / 8577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
120.66 km 
美津濃 SHADOW2高馬 累積 :
1005.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'05" | 00:10'18" |
| 3 | 04'59" | 00:15'17" |
| 4 | 05'01" | 00:20'18" |
| 5 | 04'55" | 00:25'13" |
| 6 | 04'52" | 00:30'05" |
| 7 | 04'35" | 00:34'40" |
| 8 | 04'52" | 00:39'32" |
| 8.6 | 05'04" | 00:42'28" |
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