10.2 km | 01:10:05 | 06:54/km日期: 2019-07-10 06:35 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴多雲 - 平均心率: 132 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'25" / 07'03" / 06'59" / 07'13" / 07'03" / 06'44" / 06'39" / 06'51" / 06'39" / 06'26" / 06'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
171.74 km 
Mizuno Rider 22黑 累積 :
997.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'03" | 00:14'28" |
| 3 | 06'59" | 00:21'27" |
| 4 | 07'13" | 00:28'40" |
| 5 | 07'03" | 00:35'43" |
| 6 | 06'44" | 00:42'27" |
| 7 | 06'39" | 00:49'06" |
| 8 | 06'51" | 00:55'57" |
| 9 | 06'39" | 01:02'36" |
| 10 | 06'26" | 01:09'02" |
| 10.2 | 06'46" | 01:10'05" |
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