6.0 km | 01:30:59 | 15:05/km日期: 2019-07-10 18:34 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 11586 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'28" / 04'32" / 27'15" / 24'44" / 15'41" / 08'03" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'26" (+05'55") | 1004 / 1004 | 158 / 60 |
2 | | 04'31" | 1002 / 2006 | 145 / 152 |
3 | | 27'13" (+22'42") | 1000 / 3007 | 129 / 28 |
4 | | 24'24" (+19'53") | 1014 / 4022 | 109 / 37 |
5 | | 15'45" (+11'14") | 1004 / 5027 | 111 / 56 |
6 | | 07'51" (+03'20") | 1007 / 6035 | 153 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 04'32" | 00:15'00" |
3 | 27'15" | 00:42'15" |
4 | 24'44" | 01:06'59" |
5 | 15'41" | 01:22'40" |
6 | 08'03" | 01:30'43" |
6.0 | 09'21" | 01:30'59" |