5.0 km | 00:23:48 | 04:43/km日期: 2019-07-06 16:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 4370 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 85%
Pace: 04'56" / 04'40" / 04'39" / 04'40" / 04'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'19") | 1002 / 1002 | 183 / 110 |
| 2 | | 04'39" (+00'02") | 1000 / 2002 | 185 / 115 |
| 3 | | 04'37" | 1006 / 3009 | 184 / 117 |
| 4 | | 04'39" (+00'02") | 1002 / 4011 | 183 / 117 |
| 5 | | 04'44" (+00'07") | 1008 / 5019 | 181 / 116 |
| 6 | | 02'43" | 30 / 5049 | 216 / 169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'40" | 00:09'36" |
| 3 | 04'39" | 00:14'15" |
| 4 | 04'40" | 00:18'55" |
| 5 | 04'43" | 00:23'38" |
| 5.0 | 05'27" | 00:23'48" |
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