Yi Huan Chiu 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Huan Chiu 桃園
ID 128528

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5.1 km | 00:30:23 | 05:56/km

日期: 2019-07-14 06:01 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'23" / 06'03" / 05'43" / 05'42" / 05'44" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'22" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'26")

06'02" (+00'22")

1001 / 2002

3

05'43"

(18'09")

05'40"

1007 / 3009

4

05'42"

(23'51")

05'42" (+00'02")

999 / 4008

5

05'44"

(29'35")

05'43" (+00'03")

1000 / 5008

6

00'36"

(30'11")

05'50" (+00'10")

102 / 5111

7月累積里程 : 288.18 km

Nike Air PRESTO 復古跑鞋累積 : 2006.6 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'03"	00:12'26"
3	05'43"	00:18'09"
4	05'42"	00:23'51"
5	05'44"	00:29'35"
5.1	05'22"	00:30'11"

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