A.H. 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.1 km | 00:41:50 | 08:11/km

日期: 2019-07-14 05:44 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'21" / 08'40" / 07'10" / 06'32" / 08'31" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

10'21" (+03'50")

1000 / 1000

2

08'39"

(19'01")

08'39" (+02'08")

1000 / 2000

3

07'09"

(26'11")

07'09" (+00'38")

1000 / 3000

4

06'31"

(32'42")

06'31"

1000 / 4000

5

08'31"

(41'13")

08'31" (+02'00")

1000 / 5000

6

00'36"

(41'50")

05'45"

106 / 5106

7月累積里程 : 194.14 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 : 1174.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	08'40"	00:19'01"
3	07'10"	00:26'11"
4	06'32"	00:32'43"
5	08'31"	00:41'14"
5.1	05'46"	00:41'51"

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