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    蔡秉軒 彰化
    ID 361304
    254 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡秉軒
    10.1 km | 00:54:50 | 05:26/km
    日期: 2019-07-14 19:06 - 地點: 陸豐甜甜圈 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 05'44" / 05'21" / 05'25" / 05'11" / 05'07" / 05'19" / 05'41" / 05'26" / 05'54" / 04'50" / 05'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'39"  (05'39")
    		05'41" (+00'56")991 / 991
    2
    05'22"  (11'01")
    		05'22" (+00'37")999 / 1990
    3
    05'24"  (16'25")
    		05'23" (+00'38")1001 / 2991
    4
    05'16"  (21'41")
    		05'10" (+00'25")1016 / 4008
    5
    05'07"  (26'48")
    		05'07" (+00'22")998 / 5007
    展開計圈分析
    6
    05'19"  (32'07")
    		05'18" (+00'33")1000 / 6007
    7
    05'41"  (37'48")
    		05'43" (+00'58")993 / 7000
    8
    05'31"  (43'19")
    		05'25" (+00'40")1017 / 8018
    9
    05'55"  (49'14")
    		05'55" (+01'10")999 / 9018
    10
    04'44"  (53'58")
    		04'45"995 / 10013
    11
    00'26"  (54'24")
    		05'38" (+00'53")76 / 10090
    彰化
    蔡秉軒
    · 留言

    恢復跑~😃

    7月累積里程 : 355.37 km DIADORA 270 累積 : 3474.7 km
    Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago
    み が, 阿斌 和其他 139 人說推
    · 留言
    觀看另 54 則留言
    황속치 我都覺得好熱……
    跑完汗如雨下……
    記得補水喔~
    2019-07-14 20:10 ·
     1 個人推
    Ethan 真的很熱熱熱熱熱🔥🔥🔥
    2019-07-14 20:18 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 晚安，今天是真的熱呦～記得多補充水分。
    2019-07-14 20:19 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，運動愉快
    2019-07-14 20:31 ·
     1 個人推
    施大大 蔡大，夜跑愉快
    2019-07-14 20:45 ·
     2 個人推
    鄭建成 晚安～恢復跑愉快
    2019-07-14 20:46 ·
     1 個人推
    鄭庸夋 晚安 運動愉快
    2019-07-14 20:47 ·
     1 個人推
    葉文凱 蔡兄晚安🌙假日運動開心😃
    2019-07-14 20:50 ·
     1 個人推
    李建宏 秉軒兄晚安🌙，運動愉快哦！😊
    2019-07-14 20:50 ·
     1 個人推
    黃美娟 晚安，運動愉快
    2019-07-14 20:51 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！哈哈...
    2019-07-14 20:53 ·
     1 個人推
    鄭麗珍 晚安~運動愉悅好心情~
    2019-07-14 20:54 ·
     1 個人推
    Jason Liu 秉軒晚安，運動舒心～
    2019-07-14 20:55 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安～運動愉快。
    2019-07-14 21:05 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2019-07-14 21:10 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 蔡兄晚安，運動愉快~
    2019-07-14 21:19 ·
     2 個人推
    猛禽旺仔🌸 真的
    今天好熱😅
    2019-07-14 21:24 ·
     1 個人推
    Gordon sung 晚安喔
    2019-07-14 21:33 ·
     1 個人推
    羅進興 晚安 週末假日運動愉快
    2019-07-14 21:34 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 晚安 愉快
    2019-07-14 21:34 ·
     1 個人推
    Mint Black 晚上跑跑愉快，秉軒
    2019-07-14 21:44 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    運動舒暢愉快~
    2019-07-14 21:56 ·
     1 個人推
    曾烽耿 晚安，假日運動愉快~
    2019-07-14 21:59 ·
     1 個人推
    李百信 晚安跑步快樂喔~
    2019-07-14 22:07 ·
     1 個人推
    Kung 晚安～飆汗愉快～
    2019-07-14 22:33 ·
     1 個人推
    萱 運動愉快~^^（真的好熱啊～）
    2019-07-14 22:43 ·
     1 個人推
    T.H. Chang 晚安🌙運動愉快呦👍
    2019-07-14 23:21 ·
     1 個人推
    阿志 秉軒 晚安 夜跑愉快
    2019-07-14 23:30 ·
     1 個人推
    陳果狗 晚安，夜跑運動舒心！
    🔥
    2019-07-14 23:33 ·
     1 個人推
    kuo chu Lin 晚安，恢復跑愉快!
    2019-07-14 23:40 ·
     1 個人推
    張英哲 晚安!運動愉快
    2019-07-15 00:10 ·
     1 個人推
    小康 輕鬆跑 晚安運動愉快！
    2019-07-15 00:30 ·
     1 個人推
    梁碧玉 早安！速度很穩、運動愉快！
    2019-07-15 02:35 ·
     1 個人推
    成隆利 早上好
    2019-07-15 06:45 ·
     1 個人推
    張秀雲 早安 運動愉快
    2019-07-15 07:54 ·
     1 個人推
    Amanda 秉軒 早安
    貓咪系列的貼圖好貼切 也好可愛
    每次看到都會心一笑
    2019-07-15 08:11 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 假日偷懶有點慢啊,這速度不及格喔
    2019-07-15 08:16 ·
     1 個人推
    吳國誌 早安
    運動愉快。
    2019-07-15 08:17 ·
     1 個人推
    烏啦啦 早安運動愉快
    2019-07-15 08:34 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 謝謝大哥的分享^^
    哥明明就很有意志力阿，而且都有想辦法練習一直在進步，大家都看在眼裡阿~佩服!
    心理建設我也覺得很重要，但是欺騙......哈哈哈，我試試~
    夏天跑長距離怎麼騙自己啊，好難喔~
    2019-07-15 08:37 ·
     1 個人推
    林燕兒 早安週一上班➕運動愉快
    2019-07-15 08:46 ·
     1 個人推
    馬松華 早安。運動愉快
    2019-07-15 09:23 ·
     1 個人推
    李耀同 早安：假日傍晚運動愉快！
    2019-07-15 09:25 ·
     1 個人推
    Tamama Tan 早安，運動愉快！
    2019-07-15 09:26 ·
     1 個人推
    Niall Chen 早安運動愉快😄
    2019-07-15 09:49 ·
     1 個人推
    何春發 早安！運動愉快！
    2019-07-15 09:55 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，運動愉快！
    2019-07-15 10:05 ·
     1 個人推
    黃進發 早安，運動愉快
    2019-07-15 10:21 ·
     1 個人推
    李育叡 午安! 新週開始，順心愉快~
    2019-07-15 10:53 ·
     1 個人推
    Louis 秉軒兄~午安，運動愉快!
    2019-07-15 12:08 ·
     1 個人推
    Diana Lin 午安運動愉快
    2019-07-15 12:18 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！夜跑10K愉快！
    2019-07-15 16:44 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 午安 運動愉快
    2019-07-15 17:11 ·
     1 個人推
    侯仁伯 蔡大哥午安~跑步運動愉快！
    2019-07-15 18:07 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安～週一愉快。
    2019-07-15 19:53 ·
     2 個人推
    台中阿森 訓練愉快
    2019-07-16 14:40 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    205'21"00:11'05"
    305'25"00:16'30"
    405'11"00:21'41"
    505'07"00:26'48"
    605'19"00:32'07"
    705'41"00:37'48"
    805'26"00:43'14"
    905'54"00:49'08"
    1004'50"00:53'58"
    10.104'46"00:54'24"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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