Squirrel 均 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Squirrel 均桃園
ID 297391

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5.1 km | 00:25:38 | 05:02/km

日期: 2019-07-14 07:08 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'41" / 04'49" / 05'04" / 05'08" / 05'22" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'40"

987 / 987

2

04'49"

(09'26")

04'48" (+00'08")

1002 / 1990

3

05'08"

(14'34")

05'03" (+00'23")

1015 / 3006

4

05'08"

(19'42")

05'09" (+00'29")

996 / 4002

5

05'17"

(24'59")

05'18" (+00'38")

995 / 4998

6

00'27"

(25'26")

05'41" (+01'01")

79 / 5077

7月累積里程 : 123.91 km

三代路跑氣墊拖鞋 blue 累積 : 605.9 km

Android - HMD Global Nokia 8.1 上傳 | 5 years ago

Emma Liu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'49"	00:09'30"
3	05'04"	00:14'34"
4	05'08"	00:19'42"
5	05'22"	00:25'04"
5.1	04'44"	00:25'26"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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