5.0 km | 01:30:48 | 18:07/km日期: 2019-07-14 16:00 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 19'20" / 13'26" / 18'54" / 19'24" / 19'36" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'20" (+05'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'53" (+05'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'24" (+06'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'35" (+06'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'18" (+00'54") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 224.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'20" | 00:19'20" |
| 2 | 13'26" | 00:32'46" |
| 3 | 18'54" | 00:51'40" |
| 4 | 19'24" | 01:11'04" |
| 5 | 19'36" | 01:30'40" |
| 5.0 | 13'21" | 01:30'49" |
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