4.6 km | 00:55:54 | 12:13/km日期: 2019-07-16 18:55 - 平均心率: 118 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - PM2.5: 良好(12)
Pace: 00'22" / 11'40" / 12'03" / 12'35" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'43" (+02'03") | 576 / 4576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 216.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'22" | 00:00'22" |
| 2 | 11'40" | 00:12'02" |
| 3 | 12'03" | 00:24'05" |
| 4 | 12'35" | 00:36'40" |
| 4.6 | 12'33" | 00:43'54" |
留言 
